MASSAGE L'ART DE LA SIESTE & LE RITUEL RÉGÉNÉRANT
CLARISSE CRÉMER, NOTRE AMBASSADRICE SPA L'OCCITANE !
En tant que navigatrice, mère et aventurière, Clarisse Crémer incarne la résilience et l'esprit d'exploration. Face aux défis de son deuxième Vendée Globe, elle mise sur des moments de repos et de régénération.
Grâce à son partenariat avec SPA L’OCCITANE, elle découvre le pouvoir des rituels réparateurs pour améliorer la concentration, la résilience et la récupération. Pour Clarisse, le voyage n'est pas seulement une question de force, mais aussi d'équilibre et de renouveau.
MASSAGE L'ART DE LA SIESTE x CLARISSE CREMER
Avant de se lancer dans son grand voyage, Clarisse a découvert le "Massage l'art de la sieste" dans l'un de nos Spa L'OCCITANE. Ce soin de 25 minutes, scientifiquement prouvé, augmente la relaxation et la récupération de +35% par rapport à une sieste traditionnelle.
Inspiré des traditions provençales et validé par le European Sleep Center, ce traitement utilise des techniques de respiration, d'acupression et de percussion pour offrir une revitalisation immédiate, permettant à Clarisse de se préparer efficacement aux défis à venir.
LE RITUEL RÉGÉNÉRANT X CLARISSE CREMER
Lors de sa visite, Clarisse a découvert le Rituel Régénérant, guidée par nos experts, pour prolonger son bien-être à la maison. Combinant automassage et techniques de respiration, ce rituel validé scientifiquement augmente la relaxation de +43% et réduit la fatigue de -16%. Inspirés par nos échanges avec Clarisse, nous avons créé une expérience audio guidée de ce rituel, permettant à chacun de s'immerger dans l'expérience SPA L’OCCITANE, où que ce soit, même en mer.
MASSAGE L'ART DE LA SIESTE
UNE RECETTE DE BIEN-ÊTRE DE PROVENCE, AUX BENEFICES PROUVES PAR LA NEUROSCIENCE
Véritable recette de bien-être provençale, la sieste promet un moment de répit régénérant lorsque le soleil est à son apogée et que la chaleur se fait sentir.
À l’ombre des oliviers, bercés par le chant des cigales et portés par les senteurs de lavande, les Provençaux pratiquent la sieste, qu’ils appellent le « Pénéquet » depuis des siècles.
Cette pause quotidienne trouve aussi des adeptes dans le monde entier, parenthèse de détente universelle pratiquée par toutes les générations.
« Plus efficace qu’une sieste »
Depuis sa création, L’OCCITANE en Provence s’engage pleinement à refléter sa philosophie holistique de la beauté au sein de ses spas en y offrant des expériences de massages sensorielles et efficaces, soutenues par des résultats scientifiquement prouvés, tels que sur l'amélioration de la qualité du sommeil et l'augmentation du bien-être général.
C’est en ce sens que le Spa L’OCCITANE a mesuré, grâce à la science, les bienfaits de son Massage L’Art de la Sieste, réinventant ce temps de repos ancré dans la culture provençale et confirmant ainsi que ses effets surpassent ceux d’une sieste classique.
En 25 minutes, seulement, il permet de récupérer, aide à retrouver toute sa vitalité et offre un bien-être intérieur qui irradie à l’extérieur.
L’ART DE LA SIESTE : Plus efficace qu’une sieste
Des résultats prouvés !
L’efficacité du Massage L’Art de la Sieste est scientifiquement prouvée*.
Prenant à cœur la performance scientifique de ses soins, le Centre de Recherche et Développement L’OCCITANE s’est à nouveau entouré du European Sleep Center, reconnu pour son expertise dans les domaines du sommeil et de la récupération, pour réaliser des tests précis et rigoureux.
Les résultats démontrent que ses bénéfices surpassent ceux d’une sieste traditionnelle (3)
La neuroscience au service du bien-être
L’EXPERIENCE SENSORIELLE – LYDIE MARTIN
Cheffe de Projet Formation et Développement de Protocoles Spa L’OCCITANE
«Le soin mêle effleurage, acupression et gestes de percussion pour répondre aux mécanismes d'une sieste régénératrice, en travaillant sur les zones réflexes et les méridiens du corps, contribuant à apaiser le système nerveux, à relâcher les tensions et à revitaliser l'organisme. »
L’EXPERTISE SCIENTIFIQUE – DR FRANÇOIS DUFOREZ
Fondateur du European Sleep Center
« Avec cette étude, nous avons voulu démontrer que cette durée de sieste est optimisée lorsqu’elle est associée à des pratiques de relaxation telles que le massage et les techniques de respiration, qui stimulent le système nerveux autonome, en particulier le nerf vague. Ce dernier joue un rôle crucial dans la récupération en agissant sur les niveaux cérébral, cardiaque, respiratoire et digestif. »
RITUEL REGENERANT
Réinventez votre manière de faire la sieste
Les experts Spa L’OCCITANE ont adapté le Massage L’Art de la Sieste en un Rituel Régénérant que chacun peut pratiquer, peu importe l’endroit : chez soi, en vacances ou sur son lieu de travail.
Ce rituel holistique et multisensoriel de 25 minutes combine automassage et exercices de respiration accompagnés de la musique originale du massage professionnel pour recréer une véritable expérience de spa à domicile.
Facile à intégrer dans son quotidien, le Rituel Régénérant permet de se relaxer profondément, de revitaliser son énergie et de retrouver un teint frais et reposé pour un bien-être intérieur qui rayonne à l’extérieur.
Le Rituel Régénérant : Réinterpréter la sieste pour augmenter le bien-être au quotidien
Un Rituel à l’efficacité prouvée !
En parfaite harmonie avec sa philosophie visant à rendre le bien-être expert accessible à tous, L’OCCITANE en Provence a innové en transposant l’expérience du spa à la maison avec un rituel inspiré de son soin professionnel. Ce rituel a également été testé* scientifiquement en collaboration avec le European Sleep Center prouvant ainsi ses bénéfices en termes de relaxation et de bien-être.
Une musique immersive sur mesure
Chaque geste est exécuté au rythme d’une composition musicale incluant des sons binauraux, de guitare acoustique et de tambours océan, qui amplifient les bienfaits du soin tout en aidant à se
plonger dans un état de lâcher-prise et de détente, renforçant ainsi l’effet relaxant.
Il est possible de s’approprier la même atmosphère musicale relaxante et propice à l’harmonie que celle du soin professionnel. Son mélange de sons binauraux, de guitare acoustique et de tambour océan, est à retrouver sur plusieurs plateformes de streaming.
Le Saviez-vous ?
LES BIENFAITS DE LA SIESTE
Bien plus qu’un simple repos
Symbole de luxe simple et de temps pris pour soi, la sieste est à la portée de tous, à tout moment de la journée. En quelques minutes, elle permet de déconnecter, de se ressourcer et de trouver un regain d’énergie.
Ses bienfaits sur le bien-être physique et mental font l’objet de nombreuses études neuroscientifiques ces dernières années. On sait désormais que la sieste agit sur le stress et l’humeur, la mémoire et la concentration, la productivité et la créativité. Elle préserve aussi la santé cardiaque et l’immunité.
SE REPOSER POUR RAYONNER
Une pratique ancestrale
Avec le massage L’Art de la Sieste, Spa L’OCCITANE perpétue cette tradition authentique et la métamorphose en un voyage sensoriel propice à la récupération.
Le soin insuffle, dans le monde entier, un peu de la douceur de vivre provençale à tous ceux qui le souhaitent. À ce moment de repos traditionnel, la marque associe l’expertise de la science et les bienfaits de la naturalité des cosmétiques qu’elle utilise au fil du soin.
LES SONS BINAURAUX
Le pouvoir de transporter l’esprit
Ils se caractérisent par la perception de deux fréquences différentes dans chaque oreille, synchronisées par le cerveau pour en produire une troisième : le battement binaural. Ce phénomène procure une sensation d’écoute immersive à trois dimensions, connue pour ses effets bénéfiques sur le corps et le mental.
Les sons binauraux sont utilisés pour améliorer la créativité et la concentration, tout en favorisant la relaxation, l’état méditatif, avec des effets positifs sur la respiration et la fréquence cardiaque.
